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大晦日・元旦に勉強するべきか？その答えは一つじゃない

新年を目前に控えた今、大晦日や元旦をどのように過ごすべきかで迷っている受験生も多いのではないでしょうか。特に受験直前のこの時期は、1日1日の過ごし方が結果に直結するため、その重要性をひしひしと感じている人も多いはずです。

この問いに対して「元旦も休まず勉強すべき！」という意見がある一方で、「正月くらいはしっかり休もう」という考え方も根強いのが現状です。果たして、どちらが正解なのでしょうか？両者の視点を整理しつつ、どんな選択が受験生にとって最善なのかを考えていきます。

元旦も勉強すべき理由：継続は力なり

1. 習慣の力を活かす

受験勉強は、日々の積み重ねが鍵です。元旦だからといって完全に休んでしまうと、これまで築いてきた勉強のリズムが崩れる可能性があります。特に受験直前のこの時期は、学習効率が上がりやすい「追い込みの時期」。ここで手を緩めるのはもったいない、と考えるのも一理あります。

2. 精神的な安心感

「みんなが休んでいる間にも自分は努力を続けている」という意識は、大きな精神的な支えになります。特に試験直前の不安感に対抗するには、「自分はやるべきことをやった」という自信が重要です。

3. 勉強モードの維持

1日休むと、次の日に再びエンジンをかけ直すのが難しいと感じる人もいるでしょう。そのため、軽い勉強でもいいので、毎日の学習習慣を途切れさせないことが大切だという意見も頷けます。

元旦は休むべき理由：効率を上げるための「余白」

1. リフレッシュで集中力を取り戻す

勉強漬けの生活が続くと、知らず知らずのうちに心も体も疲労しています。この状態で無理をしても、思ったような成果が上がらないことが多いです。元旦のような特別な日に思い切って休むことで、心に余裕が生まれ、翌日以降の勉強効率が大幅にアップすることもあります。

2. 視野を広げる

長時間同じことを続けていると、どうしても視野が狭くなりがちです。勉強に行き詰まったり、思考が硬直化していると感じるときは、あえて勉強から離れる時間を作ることが有効です。元旦にリフレッシュすることで、問題へのアプローチや視点を変えるきっかけになるかもしれません。

3. 心の栄養を補給する

元旦は家族と過ごしたり、普段とは違う景色を見たりすることで、気持ちが豊かになる日でもあります。こうした時間は、受験生にとって孤独感や緊張感を和らげる重要な役割を果たします。元旦に少し息をつくことで、次の日から再び頑張れるエネルギーが得られるでしょう。

どちらがあっているか

大晦日、元旦の過ごし方は一様ではなく、個々の性格や状況に応じて異なるのです。

漫画『〇ラゴン桜』でも「元旦は休むべき」との意見が描かれています。理由として挙げられていたのは「スイッチの切り替えが大事」という点。元旦をただの休息日にするのではなく、次のステップに向けた準備の日と捉えることで、有意義な時間にできるのです。しかし現実がわかっている受験生の多くは差し迫った共通テスト対策を放っておけず「午前中だけ休んで午後は勉強した」という人や、「どうしても勉強せずにはいられなかった」という人も少なくありません

年末年始に避けたいNG行動

1. 大晦日の夜更かし

紅白歌合戦やカウントダウンイベントは楽しいものですが、深夜まで起きていることで生活リズムが乱れると、翌日のパフォーマンスに悪影響を及ぼします。特に初詣で深夜に外出するのは避けた方が賢明です。一日くらい…と思っても共通テストはすぐそこです。後悔先に立たずですね。

2. 豪華すぎる食事

正月料理は魅力的ですが、消化に負担のかかる高脂肪・高タンパクな料理は胃腸を疲れさせます。その影響が脳の働きにまで及ぶ可能性もあるため、食べすぎには注意が必要です。とはいえ食べることしか楽しみがない受験生。まだまだ若いですし多少の無理も内臓が許してくれるかもしれません。

3. 過度な反省

この時期に1年を振り返り、「まだこれも終わっていない」とネガティブになってしまうと、不安が膨らむ一方です。不安感は集中力を下げるだけでなく、学習効率にも悪影響を及ぼします。反省よりも、未来に目を向けるようにしましょう。

最適な年末年始のプラン

1. 勉強時間を計画的に調整する

元旦だからといって完全に休む必要はありませんが、逆にフルタイムで勉強する必要もありません。「午前中は休み、午後に少しだけ復習をする」など、自分に合ったバランスを見つけると良いでしょう。

2. 軽めの勉強を取り入れる

この時期に新しい内容を詰め込むのではなく、これまでの復習や、簡単な問題演習に取り組むのがおすすめです。無理なく学習モードを維持できます。

3. 心の健康を優先する

受験は心の健康が鍵を握る戦いでもあります。リラックスする時間を確保しながら、無理なく勉強を進めることが、長期的な成功への近道です。

結論：自分に合った選択を

大晦日や元旦の過ごし方に、絶対的な正解はありません。大切なのは、自分にとって最も効果的で心地よい方法を選ぶことです。無理のない計画を立て、年末年始を上手に活用して、受験に向けて最善の準備を整えてください。

あなたの努力が実を結ぶことを心から願っています！